Pandemin decimerade absolut min sexlust!

F:Jag känner att pandemin totalt dödade min sexlust. Är det normalt? Hur kan du fortsätta känna dig sexig under en sådan tid av stress och trauma?

TILL:Ärligt talat, det är svårt för mig att tänka på någontingMernormalt än att inte känna sig varm och kåt när *gester brett* allt detta pågår. Nu är det inte sagt att någon som råkar kännaextraRandy just nu är också onormal. I huvudsak: hur din sexlust reagerar på denna hemska situation är nästan garanterat normal. Varför? Tja, det är bara så kroppar fungerar. Jag kommer att lära mig mer om sexdrifter och vad du kan göra åt dem på ett ögonblick, men kom bara ihåg att du lever genom en enormt upprörande, stressig och deprimerande händelse utan något slut i sikte. Livet är inte normalt just nu, så varför skulle något annat – inklusive din sexlust – vara det? (Dessutom, även om pandemin skulle ta slut i morgon, är det inte som att allt skulle vara skumt. Vi som samhälle går igenom det, för att uttrycka det så milt som möjligt.)

Aptit på mat och sex är inte perfekta jämförelser, men båda är mer utanför vår kontroll än vi ibland skulle vilja, och båda involverar mycket känslomässigt bagage. Har du någonsin haft dagar då din kropp bara vill äta varenda söt sak du kan tänka dig? Som du skulle Bruce Bogtrotter en chokladkaka inga problem och vill ändå ha mer? Alternativt har du dagar däringentinglåter bra överhuvudtaget? Din aptiten växer och avtar beroende på alla möjliga faktorer som vad vitaminer du behöver , hur mycket aktivitet du får , oavsett om du är stressad, oavsett om du är det trött, om du är med smärta , och så vidare. Det finns inget i sig bra eller dåligt med din aptit; det är bara din kropp som försöker berätta saker för dig. Dessutom är det ibland inte kul att lyssna på din kropp. Ibland är det roligare att ta en andra kopp kaffe och bli nervös! Att ibland äta ett dussin chokladkakor vid en brasa får oss att känna oss varma och mysiga även om det gör ont i magen. Det är okej!

Sexuell lust fungerar på liknande sätt: Det finns saker vi vill fysiologiskt, och det finns saker vi vill känslomässigt, och de måste båda arbeta tillsammans för att vi ska bli tända. Ja, om du gnuggar eller rycker eller slickar (det här låter som en X-klassad Bop It!) vissa kroppsdelar kan de bli upphetsade i fysisk bemärkelse. Men att vara faktisktpåslagen,du måste ha en hel del bitar korrekt placerade i ett vansinnigt komplext pussel. Vi pratar inte heller om ett tvådimensionellt 1 000-bitars pussel med en bild av Triumfbågen på. Vi pratar om att försöka komma på en bröllopssitttabell med två uppsättningar skilda och omgifta föräldrar som inte leder till att någon gråter i receptionen.

över knästövlarna för ben i plusstorlek

Och den knepigaste biten i något hornhund-pussel? Påfrestning. Stress är kanske den största humördödaren genom tiderna. Tyvärr finns det inget hett och ångande med genomgripande och ihållande ångest. (Som en underbar, underbar tjej med ångest säger jag inteharångest är inte hett; ångesten i sig försöker bara beröva dig kåthet.) Det är väldigt svårt att känna sig upphetsad samtidigt som du också känner dig rädd eller utmattad, och om de senaste två åren har präglats av något så har det varit dessa två känslor. Såsjälvklartdu känner dig inte din kåtaste. Utöver det har pandemin kopplat två till synes ömsesidigt uteslutande saker: upprepning och oförutsägbarhet.

Repetition är en annan klassisk kåt-thwarter. Sex handlar om spänning och lust, och lust kommer från det vi alla har ont om just nu: nyhet. När du fortsätter att leva samma rutin om och om igen är det svårt att göra det uppbåda mycket fantasi, fantasi eller förundran . Dessutom tar många människor bokstavligt talat med sig det dagliga arbetet med kontorsliv till sina hem, vilket verkligen inte hjälper någonting att kännas fräscht eller spännande.Ah ja, inget som att få det på sig i samma rum där min handledare tukade mig i morse via Zoom... inför hela teamet.

Oförutsägbarhet, å andra sidan,burkkänns som spänning, vilket normalt är varmt. Förutom när det kommer till covid är överraskningarna vanligtvis dåliga.Kul, jag ställer in ännu en födelsedagsträff. Inte som att 30 är en stor sak för mig.Även om ditt liv går jämförbart bra när du tänker på vad de senaste två åren kunde ha tagit — kanske du fortfarande har ditt jobb, din hälsa och din familj! Lyckost! – det betyder inte att detta inte har tagit en extrem vägtull på din mentala hälsa och ditt välbefinnande. Detta har varit en långvarig period av global rädsla och sorg. Det har varit förlust efter förlust efter förlust; oavsett hur stora dessa förluster är, är de utmattande och lossnar.

icke-religiösa begravningsdikter

Ok, Sophia, vi förstår. Livet är skumt just nu, det är bra att inte känna sig kåt. Vad *gör* jag åt det?Tja, först och främst måste du kanske acceptera att du inte kommer att känna dig kåt ett tag. Jag vet att det verkar kontraintuitivt, men om du säger till dig själv att du inte kommer att bli tänd den här veckan,och att du är okej med det!!!!,det kan ge dig lite andrum att slappna av. Om du har en partner, berätta gärna detta. Du kan bokstavligen säga, hej, jag vet att vi inte har haft så mycket sex på sistone, och jag ska prova något, men den här veckan ger jag mig själv en paus från att tänka på det alls. Bara en heads up. Om något hett händer, behöver du inte stänga av det, försök bara undvika situationer där du slår dig själv eftersom din sexlust inte är på maxkapacitet.

Sedan nästa vecka, försök att göra tvärtom: Sök efter saker som på ett tillförlitligt sätt tänder dig eller helt enkelt får dig att må bra om dig själv som sexuell varelse. Endast roliga, heta grejer (en mycket strikt regel). Det kan vara att titta på porr, läsa romantiska romaner, ge dig själv en pedikyr, unna dig ett långt bad, ta bilder av dig själv i underkläder eller be din partner om en massage. Vad som helsttrevligeller möjligen kåt-intilliggande? Försök! Om du inte känner någonting, okej. Om du känner dig dålig eller pressad, sluta. Målet här är inte att komma till den punkt där du är redo att slita av någons kläder mitt i en Buffalo Wild Wings. Målet är bara att delta i aktiviteter som kan få dig att ägna mer uppmärksamhet åt hur din kropp mår. Rör dig själv. Jag vet att det låter korkat (jag har hittat de flesta goda råd). Ta reda på vad som känns bra! Gör ljud medan du onanerar. Inte redo att onanera? Kolla på10 saker jag hatar med digeller någon annan film med gnistor.

varför har jag gropar

Om du behöver gå fram och tillbaka mellan dessa veckor om och om igen, bra, gör det! Så småningom kommer du att bli bättre på att lära dig vilka saker som hjälper dig att känna dig kåtare, eller åtminstone tillräckligt avslappnad för att komma i ett humör där duskulle kunnabli kåtare. Målet med denna övning är att förstå dig själv bättre, men inte på ett pressat sätt. (Tidslinjen för en vecka är mestadels godtycklig, så om du vill prova ett annat schema, gör det.)

Det kommer att finnas tillfällen när allt är rätt, och du fortfarande inte är påslagen. Det kommer att finnas tillfällen när du chockerar dig själv för att... Nu? Nu, mitt i Beanie Baby-dokumentären, body? Verkligen? Kroppar är precis så. Kom bara ihåg att det krävs mycket för att bli kåt, och tiderna du var innan pandemin var annorlunda, lättare kanske. De saker som fungerade tidigare kanske inte fungerar nu, eller de kanske inte fungerar lika tillförlitligt eller lika snabbt. Du kanske behöver läsa fyraSkymningfanfics för att komma igång när det brukade ta en. Det är okej att vara upprörd över att saker och ting har förändrats. Det är okej att känna sig frustrerad. Gör ditt bästa för att sätta ner eventuell självbedömning du har om din nuvarande situation.

En sista sak: Ibland (ofta) allvarligare psykiska problem som depression och ångest kommer med en minskad sexlust. Om du tror att det händer mer än bara ett bristande intresse för sex - och låt oss vara ärliga, det händer mycket för oss alla - vänligen prata med en läkare. Att ändra sexlust kan vara en bra indikator för vissa människor när deras mentala hälsa är i förändring. Det är en annan supervanlig (och frustrerande) bieffekt av denna dumma pandemi som vi alla har fastnat i, men vi har alla fastnat i den tillsammans.

It’s A Pleasure dyker upp här varje torsdag. Om du har en fråga om sex, dejting eller ett förhållande, maila Sophia på BustleSexAdvice@gmail.com.