Hur man går i kilar utan att bryta en fotled

Den enkla lösningen när du inte kan välja mellan klackar och lägenheter för ett sommarevenemang: kilar. De är bekväma och eleganta och passar i stort sett allt. Förutom hur bekväma de är är de i hemlighetverkligensvårt att gå i. Liksom alla obehagliga modeproblem som vi möter i vårt dagliga liv finns det några knep för handeln hur man går i kilar på rätt sätt. Bara för att de är bekväma betyder det inte att de inte är farliga (hej, trasiga anklar) så det är nödvändigt att lära sig att gå rätt väg i kilar så att du inte skadar dig själv.

Först och främst är det viktigaste att välja rätt sko. När du väljer en kil, din bästa satsning på komfort är att hitta ett par där fronten (annars känd som 'tonhöjd') bara är något mindre upphöjd än baksidan ('hälen' ... duh) . Eftersom höjden mellan tårna och klackarna minskar kommer skorna inte att kännas lika höga, vilket oundvikligen gör dem mindre smärtsamma. I grund och botten är ju rakare plattformen, desto lättare är skorna på dina bågar och desto bättre är de för dina fötter. Tjockare klackar tenderar också att vara lättare att gå i än tunna, så kilar har ett ben uppåt (ursäkta ordspelet) på, låt oss säga, stilettos.

När du väl har valt de kilar du vill ha finns det några andra saker du kan göra för att göra det att gå i demmassalättare.

1. Börja små

Forntida grekiska Alethea Wedge Sandaler, $ 385, ShopBop

Om du inte är van vid att vara i höga klackar kan du inte gå direkt till de stora ligorna direkt. Börja med något litet - två, kanske två och en halv tum - och arbeta dig uppåt när du blir mer van vid känslan av att höjas från marken.

hur man lockar din man

2. Kom ihåg: StorlekGör detMateria

Faux mocka Espadrille Summer Wedge, $ 42, Express

Du är inte de fula styvsystrarna frånAskungen.Att klämma in foten i en kil som är för liten eller simma i en som är för stor är helt enkelt inte acceptabelt. Dessutom är det farligt - att bära skor i fel storlek gör dig mer benägen att skada dig själv. För att säkerställa att du väljer rätt passform , mäta fötterna en gång om året och handla skor på natten när fötterna är svullna och som störst.

3. Kudde korrekt

Dr Scholls Dream Walk Ball Of Foot Kuddar , $ 3,49, Jet

Alla slags höga klackar - kilar ingår - kan verkligen skada dina fötter , så det är viktigt att du har ordentligt stöd när du bär dem. Prova ett par stötdämpande kuddar, som dessa från Dr Scholls, för att hålla dina fötter bekväma och skyddade hela dagen.

4. Lär dig att gå rätt väg

Steve Madden Segelbåt Wedge i Multi, $ 70, Steve Madden

Nej, jag menar inte som tjejerna påProject Runwayförsöker göra sina banor perfekt. När man bär plattformskilar tenderar kvinnor att slå ner foten på en gång på grund av hälen och tån och i en sådan närhet. Detta kan emellertid resultera i en vriden, stukad eller trasig fotled. För att förhindra skador när du bär kilar , tryck dina höfter framåt och koppla in din kärna, och steg på ett häl-tå sätt. Du kantotalträkna förresten detta som ditt dagliga träningspass.

5. Välj ett par med en ryggrem

Aldo UNIDDA Wedge, $ 45, Aldo Shoes

Med tanke på hur irriterande att gå inlägenheterutan ryggar (det irriterande flip-flop-ljudet som mulor gör när jag går har mig svurit av dem för alltid) gör det ihälarär extra, extra utmanande. När du bär rygglösa kilar börjar tårna böja sig i ett försök att förhindra att skorna glider av, vilket kan kasta bort balansen eller orsaka kramper i foten. Välj ett par skor med hela ryggen eller åtminstone en fotledsrem för att säkerställa att de sitter ordentligt fast vid foten.

6. Scuff The Bottoms

Alice och Olicia Janaya Sandal i Lemon / Natural, $ 325, Revolve

hur man lockar din man

Hala skounderskor är mer benägna att falla ut under dig, oavsett om du befinner dig på ett slät trägolv eller en betongtrottoar. För att bekämpa detta, gnugga sandpapper på botten av dina skor för att ge sulorna mer dragkraft. (Jag vet, det är smärtsamt. Speciellt om de är Louboutins.)

7. Öva, öva, öva

BP-sommarkilar för kvinnor, 39 dollar, Nordstrom

Du kanske känner dig löjlig att paradera i ditt vardagsrum i pyjamas och ett par fem-tums kilar, men det enda sättet du verkligen kommer att behärska konsten att gå på kil är om du tränar.

Bilder: Allyson Johnson / Unsplash; Med tillstånd av varumärken